Sočutno raziskovanje ustvarja prostor za čustva, potrebe, notranje vzorce in prilagajanje.
Recovery ni uradna metoda drugih avtorjev, temveč samostojen pristop, ki različna znanja povezuje na svoj način.
Začnemo z radovednostjo: kaj se dogaja v telesu, kaj potrebujem in kateri odziv bi bil zame v tem trenutku bolj podpirajoč?